2009年12月3日木曜日

今日の夕食

 昨日、大学時代の友人から、りんごが届いた。毎年送っていただいている。早速1ついただいたのだが、蜜が多くてとてもおいしいりんごである。
 さて、今日の夕食は、帰りが遅かったのでそのりんごが主役であった。それプラス、魚肉ソーセージと野菜サラダ。一見ヘルシーだが、結構おなかいっぱいになるものである。そして、ワインを2杯(約150ml×2)。最近血圧が高めなので、アルコールは控えたほうが良いのだろうが、このくらいは適量ということである。まあ、しばらくはこのくらいに控えて様子を見よう。しかし、食事の時間が22時くらいになっているのは、何にも増して良くない。そこを改善しなくては。