2009年10月2日金曜日

9月のジョギング

 9月に入ってから、多摩川の六郷橋から大師橋までのコースを走るようになりました。このコース、GPSだと12kmほどあります。時間は1時間20分くらいで結構良い運動になります。ただし、だんだんと日が短くなったので、休みの日の日中しか走れません。朝夕は、やはり近所のコースです。新しいコースを開拓したのでGPSで8kmのコースが最近多いです。
 これからは、徐々に寒くなって来ますが、走れば汗をかくので、どういう恰好で走るか悩みどころです。