2009/06/16の昼食

　ヘルシー定食：豚肉と根菜の煮物とコンニャクご飯
　熱量６９５ｋｃａｌ、塩分３．５ｇ

　会社では、ヘルシー定食にしているのですが、家に帰ると夕食をしっかり食べてしまうので、なかなか体重が減らないです。それでも、ウォーキングの成果か、体重が増加するわけでもないので、ひとまず良しとしています。
　できれば、あと２～３ｋｇ落としたいです＜体重