2009年6月2日火曜日

2009/06/02の昼食

ヘルシー定食:豆腐ハンバーグ
熱量692kcal、塩分3.4g

 今週に入って、やっと体重が減ってきました。先月までの不摂生のツケがまわってきています。ヘルシー定食で、ダイエットしなくちゃ。

 しかし、これからの暑い季節、しっかり食べないと体力が持たないでしょうから、より一層食事に気を使わないといけないですね。